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Glutei alti e sodi con un mese: insieme l’alimentazione corretta e gli esercizi giusti G li esercizi culmine? Squat, affondi e swing. I minore efficaci? Quelli verso ‘catena cinetica aperta’. Tuttavia scopri ancora l’importanza di avere un elenco e l’alimentazione corretta a causa di la spiegazione muscolare Mentre parliamo di glutei non parliamo di un […]